運動的捷徑

前陣子收到筆者練習瑜珈的照片，感覺很新鮮，學了一年的瑜珈才第一次有機會看到自己做體位法的樣子，感覺真不錯呢。本想直接貼照片的，但又恐怕內容太過空洞，即使最近疏於提筆，還是寫幾個字點綴一下。

緣生緣隨

打從高三親手購入第一部單車開始，就從沒想過要考駕照。當時省吃儉用，以新台幣肆百元，購入車齡兩歲的二手車，還附大鎖，車是同學賤賣的（其實大鎖就差不多要三百元），果然窮人比較能博取同情啊。之後就是十數寒暑、不畏風雨的通勤，以平均每日25公里路程計算，兩年可以跑過一萬公里以上，真是物超所值啊。至今依然沒想過要考駕照，筆者算是很蝸牛吧。

最近學生放暑假，馬路上一路蛇行的公車變少了，上下班著實輕鬆許多，減少與巴士拼命的機會對身心有益，畢竟身在馬路上總要滿足一定的碰撞或然率（運氣）。如果台北是海底龍宮，那名產大概就是章魚與小卷，在車水馬龍的街道上，有時還要嚴防海參（噴射內臟攻擊敵人的詭異生物）無端的突襲，而部分小卷的墨汁甚至比章魚都要黑（有些是白的，奇妙的科技）。

走出河堤

週末友人推薦一條上班路線（點圖放大比較清楚），沿基隆河岸往來百齡橋、大直橋，單程大約15分鐘，整體來說，並未增加通勤時間。

大清早，由家裡（五股）出發，騎過百齡橋後，直接搬車下橋面，走在堤外自行車道上，喧囂市井感覺愈來愈遠，映入眼簾的是不斷延伸的綠地，以及爬滿蔓藤的河堤，翠綠的基隆河懶洋洋地涓淌不息，既紳士又散發著一份自然的幽雅，晨曦輕撫著水波與草坪，微風輕盪飄然，心中莫名生出一抹興致，想閉上雙眼仔細感覺、盡情放鬆，不過安全第一，只閤眼兩秒鐘吧，畢竟這仍是上班途中，放開龍頭，再做些深呼吸，愜意地走近大直橋，目的地已在不遠處。

下班後，車行約末五分鐘，再由大直橋旁的「腳踏車牽引道」，逕自接上自行車道。黃昏時刻，夕陽就像一顆遙不可及的白熾燈泡，看起來很刺眼，卻感受不到熱度，昏黃的陽光輕灑在草地上，遍尋不及盛夏的暑意，卻別具一番慵懶氣息，這可以從草叢中臃腫的鴿子們身上感受的到。一刻間，百齡橋已近在咫尺，騎上牽引道，熱氣自橋上滿溢而來，猶如步入戰場般的無奈感逐漸變的真實、殘酷。

走在自行車道上，偶而還是會遇到沒常識的小卷出沒，不過瑕不掩瑜，比起章魚與烏賊的殺戮戰場，這條捷徑確實讓通勤之餘，也可以順水休閒一番。也許哪天發神經，順道騎過關渡再沿淡水河岸回家（二重疏洪道旁），這樣完全不用走馬路，缺點是有點小遠。有心者，或許可以稍微改變一下通勤習慣，讓通勤不再枯燥乏味，讓規律運動成為生活的一環（比如公司在河濱公園附近，可考慮搭車或開車到河濱公園，再小騎一段到公司）。

自食其力

曾經有個人總喜歡騎單車上山，卻從沒到過山頂，無計可施之下，便問到過山頂的車友，要如何騎車爬上去，車友說：是你技術不夠好。那人開始學習變速器用法，及各種單車知識，可是仍無法騎上山去，於是又請教另一位車友，車友說：是你車子不夠好。那人開始添購高檔車種、零件，這一天，高級車種並未帶來征服的碩果，沮喪之餘，一位僧人自山下騎著鐵馬直往山上去，看到那人垂頭喪氣，便問個究竟：

僧人：阿彌陀佛，施主何故苦惱？
騎士：幾番騎車上山，總騎不到山頂。
僧人：阿彌陀佛，施主何故強求攻頂？
騎士：做了功課，連車都換了，實在心有不甘。
僧人：阿彌陀佛，施主如以機車代步，必可如願。
騎士：此行純為騎自行車而來，當然不能換機車。
僧人：施主意指騎單車才是目的，目的既已達成，何必苦惱？
騎士：那要如何才能騎上山去？ （執念很深啊）
僧人：這位施主，問題在於您的腳，單車只是器材，運動才是目的。
騎士（燈泡+三條線）：受教了

網路上充斥著運動的好處及方法，卻忽略了運動的目的，以及「規律」的重要性。運動該像吃飯一樣，今天吃飯，明天是不會飽滴。


後記‧單車道夜騎

星期四的早晨，基隆河畔一如往常般的寧靜，搬車下百齡橋時，瞥見不遠處有一群人在練習雙扇舞，筆者忍不住多看了幾眼，跳得還真不錯呢。靠近圓山飯店的自行車道上，發現有人搭帳棚過夜，不知是一時性起，抑是本來就住那兒（汗，這委託書不好收啊）？

瑜珈課後夜幕已低垂多時，打開前後車燈後準備打道回府。走入自行車道後，感覺採光尚可，河道兩岸夜燈明亮，路徑皆可輕易辨認，沿途不時遇到夜間出來活動的人們，偶爾會碰到有如鬼魅般（沒開燈）的單車騎士。相較夕陽斜照的傍晚，此時比較清涼、靜謐，確實有點荒郊野外的感覺。夾岸夜燈映在基隆河上，將河水裝扮的豔麗繽紛，猶如一條七色彩緞，直指河口，此情此景就不是白日所能造就的。經過圓山附近，並沒有看到早上的帳棚（註），不知是晚睡（吃飯？）還是回家了？值得注意的是，球場旁的燈光明亮有如白晝，難怪乎天上的星星都不見蹤跡。

桔光領道緣長堤，蜿蜒車徑遊夜林。碧江水鏡映連燈，疑似星羅墮凡塵。

註：今早（週五）那人依舊在同一處搭營野宿

經過一週（7/30～8/3）的車道通勤，已經不會想回到馬路：中正路（有沿路蛇行的公車）、自強隧道（空氣極差）、北安路（還是河濱車道好）、承德路（車多凶猛），真是相見恨晚啊。