尖石崩土‧朝昏凝翠

日期：2007/11/17-18
時間：10:30 內灣車站
地點：新竹縣尖石鄉
天氣：秋高氣爽
相簿：鎮西堡

這次目的地是泰雅族最高部落「鎮西堡」，中午借道內灣用餐，稍後驅車前往目的地，時間相當充裕，沒有壓迫感。

老街‧香腸‧蘆薈汁

初到內灣老街，先在車站附近梳洗一番，卻不見其他人來集合，乾等之餘，便同小楊到攤子買香腸果腹，感覺不錯，見天氣稍熱，又點了杯蘆薈汁解渴（還真沒喝過如此濃稠的蘆薈汁）。眼前陸續遇到其他同伴，約定集合時間後，便各自分散覓食去了。午餐吃越南牛肉粄條、豬肉卷、燙青菜，記得還有一樣白色的肉片（菜名忘了）。


尖石‧土石流的故鄉

大約 12:30 出發前往鎮西堡，小楊開啟衛星導航搜尋路線：距離目的地 50Km，筆者感到背脊突來涼意，一絲肅殺的氣息從旁襲來。


在內灣吊橋稍微停了一下，其他車忽然不知所蹤，為免脫隊太遠，便驅車往前追趕。一路山道直往山裡去，沿著山腰蜿蜒曲折，偶有芒草夾道歡迎，於是打開車窗，感受山風的涼意，還有土石流的痕跡，沒多久，可以看到尖石的泰雅勇士雕像，就站在山道的檔泥板上（希望不會被土石流走）。再往前行 10Km 處，遇到一隊行軍中的士兵，成一字長蛇陣望山下走來，部份阿兵哥還往這邊打招呼，想到要拿相機，卻為時已晚。這時社長大人來電詢問本車位置，方知已將其他人遠拋車後，便約定於「秀巒檢查哨」集合。


野泉送暖‧秀巒疊翠

檢查所面山背水，據說裡面的人態度不是挺好。步下河谷，溪水清涼無比，看到一群人圍著一個池子泡腳（洗腳？），原來那是一池野溪溫泉，不過人蠻多，就不去摻合了。一刻間，後面的車子跟上來了，辦過入山證後，車隊繼續往前開拔。雖然路上走了一段岔道，不過沒有迷路，只是路況逐漸變差，凹凸不平的路面減慢行車速度。大約下午三點鐘，抵達鎮西堡下方的新光部落。



鎮西堡‧日照充足的地方

鎮西堡位在新竹縣尖石鄉秀巒村，海拔高度有1720公尺，下榻地在森籟園民宿，木屋看來蠻新，坐落於山頂上，視野相當好。小楊帶了 wii，急忙找電視機，卻發現僅交誼廳有電視一枚，為避免搶電視的窘境，只好暫時放棄玩 wii 的念頭。稍事休息後，前往新光部落的核桃步道舒活一下筋骨，消耗一路上吃喝來的熱量。步道有些濕滑，直上直下，大約半小時登上觀景台，可以一覽整個新光部落，其時天色漸暗，眾人循原路而回（觀景台旁似乎有條岔路繼續向上延伸）。


回民宿用餐（18:00）過後，多數人應當地人邀請，前往新光部落參加慶典，筆者原本想徒步前往，無意間瞥見交誼廳無人，便偕同楊同學拎著 wii 到交誼廳玩七龍珠（人真善變啊）。直到 20:30 才被民宿老闆請出來，說是明天請早（果然住山上都比較早睡）。wii 收攤後，出外看星星，仰望無垠的天際，星辰逐漸顯現在天幕上，方才注意到月光透明，隱去部份星斗，雖然不似 20 年前隨處可見的星河，卻已多到數不清了（拍不下來，殘念）。



野花‧嚮導‧運兵車

清晨，靜謐的山野中，透著絲絲寒意，隨著晨曦漸露而逐漸回暖，拍了幾張野花熟睡的模樣，留作紀念（尚不知芳名為何）。用過早餐（07:30）後才知道昨日登山嚮導大醉而歸，無法帶路，眾人只好拿著一張手繪地圖（就像藏寶圖一樣）前往神木區探險。


往神木區登山口的專車，是由性能卓越的運豬車改裝而成（只是把隔板拿掉而已），來回票每員 NT$ 150，為當地頗受好評的交通工具，其最大特色，是使人登車後有如親歷戰場般的體驗（其逼真情況，都市人很難體會）。想像自己站在軍用卡車上，有如戰地記者般，左手死命抓著車架，避免被月球表面甩出車外；右手握著相機，紀錄著滿目瘡痍的戰後山徑（偶爾還會看到怪手在修路），還有在地名產：土石流。



山澗土流‧巨木紅樹

天意安排，不給嚮導，省了嚮導費用，又賺了眼福。這次的探險區域是鎮西堡神木 B 區（原本要去 A 區），神木巨樹比較多，也比較好走，山道有些起伏，屬大眾健行路線，偶爾需要過橋渡溪、攀繩拉索，接近 2,000 公尺的海拔高度，使得山上的楓葉提早變紅，為青一色的山景點綴的更鮮艷多姿。同行小黑由旅店一路跟著（沒車票用跑的）專車來到登山口，很神氣的走在前頭帶路，想必每週都來參拜神木，其步履之快，尋常人望塵莫及（其實連專車也趕不上）。



大地的餐桌

進入神木區後，隨目可見巨樹林立，再往裡面走一些，會遇到男人樹、女人樹、夫妻樹、國王樹等著名神木。大約十點鐘左右，眾人走到一個寬闊的溪谷小憩，依山傍水的地勢，讓人聯想到背包裏的杯麵，此時不泡更待何時？於是就地埋鍋煮水，席地野餐。用過午餐後（其實不到 11:00），沿著山路繼續拍照前進，只是神木看多了，不免見怪不怪，連照相都省了。


亞當

鎮西堡 3 號神木（亞當），又名男人樹，紅檜，樹齡約 2,000 年，高 38m，樹圍 12.1m，海拔 1,878 m。特徵：在根幹處有一大一小兩枝樹幹突出；樹主幹在七、八公尺高處又分成兩枝幹，就像是人的兩條腿，因是得名（原來這樹要倒過來看啊）。在神木周圍還沒加護欄前，有些遊客喜歡坐在神木的那話兒上攝影留念（真是大不敬啊），為免神木斷根，便加了柵欄保護。






夏娃

鎮西堡 4 號神木(夏娃)，又名女人樹，紅檜，樹齡約 1,800 年，高 45m，樹圍 12m，海拔 1,872m。特徵：根部有一個大樹洞，在 2002 年 3 月曾遭受人為焚燒破壞（據說是某大學生在裡面煮泡麵時不慎引起火災，差點把千年巨木當柴燒了），因此有人為修飾的痕跡。想來柵欄也只是防君子不防小人滴，防小人還是要用「電網」。




夫妻樹

鎮西堡 31 號神木，又名夫妻樹，紅檜，樹齡約 2,000 年，高 38m，樹圍 16.6m，海拔 1,900m。特徵：由兩棵紅檜根部連在一起生長，樹身分成兩株而成的神木，正面樹皮呈現光滑的弧形，這是與一般紅檜神木相異的地方。這樹讓人想到一段名句：

• 上邪！我欲與君相知，長命無絕衰，山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕（漢‧佚名）

鶼鰈如此，恐怕要修得萬年以上的福份啊。


時光玉‧如來掌

全球檜木屬植物約六種，僅見於北美、日本及台灣。紅檜，台灣特產，高可達 60m，平均約 30～40m，巨木直徑可達 6m，長成直徑 50 公分約須 120～130 年，長出 1 立方公尺材積費時約 90 年，海拔極端分布介於 600～3,000 公尺之間，中心分佈在 1,500~2,100 公尺之間。檜木堪稱時間的結晶體，也是見證人類文明的長壽生物。

鎮西堡 16 號神木(伊凡)，又名國王樹，紅檜，樹齡約 2,500 年，樹圍 16.6m，海拔 1,900m。特徵：外型挺拔，枝幹繁盛，主幹龐大，有十多餘根的分枝，如戴上皇冠的國王，因有是名。國王樹相當粗壯，遠看就像如來巨掌，對比樹下的眾人顯得相當渺小。（無怪乎佛祖一掌壓了孫行者 500 年動彈不得）


山水交錯‧群樹爭峰

步道後段落差變大，藉由扶繩木梯的輔助，並無太大困難，倒是溼地稍滑，仍需步步為營。下山速度很快，路上偶遇久違的小黑（上山時走散了），順道一同下山。回程的專車上，遇到他團的車卡在山坡下，讓與本車超前先行，雖幫不上忙，還是祝福他們衝刺成功。邊躲樹枝之餘，幫小黑拍了幾張相片，想像小黑每天如此充實，令人感到佩服。


林中散步六小時，回程只覺一瞬間，那似曾相識的清澄夜空、高山上玩 wii 的經驗、溪畔煮水泡麵的閒情、山友們愜意的笑容，都將是一幅幅深印心底的回憶，一幕幕千年不散的感動。（所有照片裡面就這張最生動）

參考資料：農委會林務局-自然資源與生態資料庫

竹編畚箕‧木雕阿里

日期：2007/10/27-28
地點：嘉義
天氣：天陰不雨，天晴無雲
相簿：大凍山‧阿里山

此行的目的地在嘉義，筆者理所當然的給他暈死一個上午，猶如白肚朝天的小魚一般，隨車飄盪，虛弱無比，直到中午用餐時，才稍微擺脫滿眼的星辰，有腳踏實地的感覺。第一天的行程就是「大凍山」，海拔1976公尺，位於嘉義縣竹崎鄉中和村奮起湖，又稱畚箕山，與阿里山祝山同為觀日勝地，祝山的日出只有 4 秒，而大凍山的日出長達 3 分 20 秒，這是中南部觀日出最美的山峰（可惜霧太濃，看不到，殘念）。大凍山國家步道是一個環狀步道，全長約 5 公里，大眾路線。


綠竹橫天‧松柏亭立

步道入口是一片茶園，整齊畫一、井井有條，就像用剪刀修整過一樣，只差沒弄成鳥獸形狀（茶葉還是不要亂剪的好）。 步道多為緩坡，兩旁竹林簇擁、密林蔽日，雖綠意滿目，卻毫無壓迫感，那樹真的很高。這個步道難度有限，沒過多久即登上觀日亭，可惜滿山的雲霧，只見一片茫然。


拍照留念後，由觀日亭另一側下山，剛開始穿梭於濃密的榛莽之中，然後是群樹圍繞的山徑，接著漫步竹林間，沿途綠竹叢生，美不勝收，真沒想到竹子也會亂長一通。


徹夜不歸的遊子

用過晚餐後，在下榻處附近的商店逛逛，熱心的老闆教人如何嗑瓜子，還可以試喝葡萄酒，不過筆者不好此道，算是學點見識吧。旁邊有店在賣檜木製品，老父看到一個圓形木製品，上面有個小蓋子，打開一看，竟是深不足半指的淺坑，於是說：「接根本西吼郎跨送ㄝ」，那小蓋子內側上寫著$8,800，真是吉利的數字。

一覺醒來（05:30），原本要出門看日出的，不想濃霧瀰漫，見不著太陽，只知天已漸漸亮起來。到附近閒逛時，無意間瞥見幾隻熟睡的蜜蜂，毫無警覺的趴在花蕊上，文明如筆者的萬物之靈，當然不會抓蜜蜂來吃，拍幾張特寫照不算過份吧，想不到蜜蜂也會徹夜不歸。

山青水綠‧古樹新意

用過早餐後，驅車前往阿里山上，於停車場下車步行。剛開始的柏油路是人車共道，車行往來吞雲吐霧，平白糟蹋了清新的空氣。徒步十數分鐘後，經過一個小火車站，沿著鐵道旁的步道可見林木蓊鬱，不時還有烏鴉叫聲零星陪襯，此時天上無雲，陽光普照。
步入林中，有翠綠的姊妹潭，波光粼粼的水面上，映著綠樹青天，正是渾然天成的大地寫生。
原始林中，竟有古樹狀似野豬，讓人聯想到魔法公主裏的大山豬。

千年不死‧南柯一夢

如果上天在生命出世時，提供一個選擇的機會：

1. 立身不移，千年不朽
2. 逐獵競食，百載一夢

該選那個好？

進入巨木區後，舉目可見古樹參天，眼前這位「香林神木」與中國著名的縱橫家，張儀、蘇秦同年代出世，存活至今已 2,300 個寒暑。樹圍 11 公尺，工作人員特別裝了避雷針，雖是美意，筆者竊以為不免多此一舉，畢竟那避雷針只起了不到半世紀的作用，在此之前，神木高僧已見證過數個朝代的興亡。這大概就是千年與百年之間的眼界差異，況乎人生不過數十載，一個朝代都沒一棵樹活的久。


後記

阿里山是名山，交通方便，搭火車便可抵達，相比大凍山則乏人問津，山道蜿蜒，不時可見綠竹橫空擋駕。步道蠻好走，路線四通八達，原始林木令人嚮往。就是嘉義有點遠（暈啊）。

麻雀‧筆架‧綠豆湯

日期：2007/9/1
時間：早上 8:30 捷運景美站
地點：10:30 石碇
天氣：陰晴不定，雨過天青


聽人說抓麻雀只要使用簡單的餌食，輔以守株待兔之策，當可手到擒來。殊不知，號稱萬物之靈的高等生物，也為了區區一碗綠豆湯，遠道親臨筆架山綠豆湯鞍部。是的，今日的目的不是爬山，純為綠豆湯而來。

由登山口開始，是一段直往稜線的陡坡，翠綠的山色就如一席草青色的毯子，熱烈地歡迎四方聚首的山友。陡坡雖難走，好在路不長。接下來是連綿的稜線區，路都不難走，同五寮尖相比只能算零食級的。下午下了場小雨，算是蠻刺激的插曲，回想起來令人永生難忘。（是啊，筆者就喜歡這個調調）

山頂視野很好，令人捨不得離開，好在喝湯的信念堅定，終究能繼續GO下去。到達鞍部時，店家已經準備收攤了，幸運的是，剩下的幾碗綠豆湯，已足夠一行人服用，筆者感動的連嗑兩碗，真是人間美味啊。

下山後，各自搭車回家。

後記

幾次登山，都發現下山後每個人都急著回家，也許哪天下山後可以弄個慶功宴，慰勞自己一下。這個路線屬於健腳路線，可以連走到二格山，就變成覺悟級路線，意思就是，既然來了就要有走到腳斷掉的覺悟，啊，說的有點血腥可怕，但是走過一次後應該就不怕了吧。

原本想去搭貓空纜車的，不過再走下去，可能有人真的走不動，算是小小遺憾吧。

照片在網路相簿，不小心手癢，加了點旁白，應該不會看不懂。

火燄山‧桃源谷

日期：2007/7/21
時間：早上 8:48 電車
地點：大里火車站 10:28 到達
天氣：青空萬里、豔陽高照


踏影循跡

登山社年初曾到此地一遊，筆者礙於時間衝突，無法參與，甚感遺憾，剛好有人想重遊故地，當要把握機會。集合時間及交通工具均與上次相同，最大的不同就是天氣，聽說上次滿山雲霧、微飄細雨。


像今天這樣的黃道吉日，理所當然，電車上遊人如織，臭味相投，夏日的熱情隨處可聞（ㄎㄝˋ休）。大約 10:30 抵達大里火車站，稍微修整後，走近天公廟，筆者嘴饞順道嗑了一球冰淇淋。11:00 左右開始今日行程，各自踏著自己的影子，往啞口出發。同學小楊偶然發現一處林中小徑，由於前隊已然走遠，又對地形不甚熟悉，最後仍取大路行走。筆者事後查過資料後，才知道那是避暑捷徑，真是失策啊，平白曬了不少太陽。


夸父逐日

古籍「山海經」記述著一個家喻戶曉的故事：有位著名的運動家夸父，他的最後一次馬拉松是在烈日當空下追著太陽慢跑，最後脫水渴死，夸父的犧牲並未白費，眾所周知，大熱天要多喝水，最好再撐個陽傘、抹點防曬油，找樹蔭乘涼。


一行人走不到一小時，看看時間已近正午，就在啞口前一個涼亭休息用餐，此時在旁邊酗酒的ㄚ伯說：你們水帶的不夠，每人應該要帶六瓶才到得了桃源谷（真是晴天霹靂，果然黃湯過肚、語出驚人），雖然眾人開始有直接下山聚餐的想法，不過仍鼓起勇氣，希望能目睹桃源谷的風采（其實是想用遠鏡看）。到達啞口觀景台前，另一位撐陽傘的ㄚ伯說：稜線風景很漂亮，但是你們裝備不夠，水也不足，到不了。這句話大部分人都沒聽到，被風吹走了（還好有風）。


熱‧更熱‧加倍熱

仲夏白日，暑不可捺，更何況躬臨毫無遮蔭的稜線步道，眼前所見熱氣蒸騰、青山欲焚，心中思忖著歸心似箭著實合情合理。由啞口觀景台開始，正式進入「桃源谷步道‧草嶺線」（地圖在此），這是登山社尚未走過的路線。平常人是不會趁著暑意正濃的時候走這種路線，有準備過的達人則會慎選時間（7/1早上5:50到大里），偏偏本隊非尋常人，都是來參加火燄山大挑戰的。


巨龍的背脊‧穹蒼的天梯

由啞口開始的稜線區，以蜿蜒連綿的石階不斷延伸，猶如蟄伏的巨龍背脊。不遠處的觀景台（註），就像巨龍伸向太平洋的一個小趾，直指彼岸的龜山島。試想在大太陽底下，幾隻螞蟻在背上爬行，心情多半不佳，想來今日的巨龍火氣蠻大。烈陽如棘刺般灑下，空中的水氣蕩然無存，偶有陣陣微風輕拂，但見龍背上的綠意依序偃倒，就像滾滾熱浪，逐波襲來。

按：今日天氣好到沒有觀景台看起來是遠滴，如果真要定量，照片中那個少說也有 1km 吧，基本上今日的目視距離僅供參考，偶爾會走到開始懷疑那個觀景台的存在性（海市蜃樓？）。


今天大概是今年最熱的一天吧，40度的高溫打在身上，感覺自己像一罐剛從冰箱拿出的沙士，汗水直冒個不停，雖不至於爆開（人當然不是沙士），卻如在鹽水池中游泳的水蛭，即將伴隨著汗水逐漸昇華。這時，終於來到了命運的涼亭。


堅持‧放棄‧認識自己

有人說：登山的最高修養，不是堅持，而是放棄。這句話見仁見智，因為對一般人來說「放棄遠比堅持容易」。運動的安全性均源自於：對自身體能的認知程度，再依據客觀環境予以評估進退的策略。本隊在涼亭內稍微避暑後，決定個人去留：繼續逐日而走或是鳴金循原路而回。最終循原路回家的有二枚，判斷相當正確，缺水或體力不繼者，確實不適合找太陽拼命。


告別了回程的同伴後，已是下午三點，眾人持續沿著稜線推進，途中遇到自對面山頭走來的山友說：由此去桃源谷還要七公里的路程才能回到山下，還是不要拼了吧。怎知本團氣勢如虹，仍舊拾階而上，向著桃源谷推進。


途經「草嶺‧灣坑頭山」的三角點，當然要拍照留念一下，此時陽光依然耀眼，太陽老頭似乎不是很願意回家的樣子。 很多山友裹著頭，像阿拉伯人似地，都是因為太陽實在很大。



綿綿無盡路‧徐徐海風吹

走在稜線上，沿路風景秀麗，右方是綠到不行的草原及層疊的群山，左側是一望無際的海洋與龜山島，路旁有牌子寫著：此處風大，走路小心。果然海風陣陣吹來，涼爽無比，有點像蓋著好幾層棉被吹冷氣，覺得很過癮。


目光向前延伸，可以看到懸崖上的涼亭，從拍照到走入涼亭休息，至少花了大夥兒一個多小時。由此開始，已可看到零星的水牛悠閒的在吃草（不熱嗎？）。


水‧牛‧排

水牛泡水的樣子實在有趣，排排站在水裏，令人有點羨慕（泡水中的牛排）。


這張照片值得說明一下。原本草原上有一群零星分佈的水牛，不知何時竟有白鷺鷥聚在一起，大概20～30架吧，一行人經過時，突然群體展翅飛起，遠看就像羽毛般隨風飄逸，忽然又似國慶煙火般四射散開，然後優雅地飄落草地，筆者看的入神了，竟忘了扣扳機，喔不，是按快門。 照片上的白點就是白鷺鷥，不是LCD的亮點。


到達涼亭邊兒，差點昏倒，因為旁邊有條自山下延伸上來的車道，還有情侶開車上來散步，相較之下，本隊顯然狼狽許多，於是開始有聰明的倫想到：花錢下山的方法（當然只是想想）。此時相機記憶卡已滿，看圖說話到此結束。倒是桃源谷的草原還沒到（那剛剛的到底是？），不過已近在咫尺，就在那山頭的對面。



歸心似箭‧捨我其誰

確定下山要走大溪線時，全員立即拔營起行，難免還有倫依依不捨地回望車道上的箱型車。跨過那個山頭後，有些選手開始暴走（下坡型？），其速度之快，筆者連他們的影子都追不到，厲害。桃源谷大溪線總長4.5公里，途中偶爾回望來時的山頭，竟然看得到早上休憩的涼亭，只是涼亭看來十分遙遠，只有針尖般大小，有點懷疑今天是怎麼撐過來的。經過幾次休息後，終於回到大溪，此時有些倫走路的姿勢，就像星際大戰裡的機械人崔皮歐一樣，有些生硬。（下午6:00）

下山後當然就是先卯起來喝水（6:30），接著肚子餓了。便找了一間海產店吃一頓，搭 7:12 的電車回台北，還好車內很空，有倫一上車就先睡一覺，有倫無聊到互相刮痧，很快的就這樣回到台北。（9:00） 真是刺激的一天，令人回味無窮ㄚ。


後記

這次的遠足實在是一個很好的體驗，相信往後參與登山活動時，能做更適當的準備，對於走完全程的人，則更能掌握自身的體能狀況，太順利的活動內容反而少了一些挑戰性呢（欠一味）。

今天實際步行山路距離至少 12.5 公里。

運動的捷徑

前陣子收到筆者練習瑜珈的照片，感覺很新鮮，學了一年的瑜珈才第一次有機會看到自己做體位法的樣子，感覺真不錯呢。本想直接貼照片的，但又恐怕內容太過空洞，即使最近疏於提筆，還是寫幾個字點綴一下。

緣生緣隨

打從高三親手購入第一部單車開始，就從沒想過要考駕照。當時省吃儉用，以新台幣肆百元，購入車齡兩歲的二手車，還附大鎖，車是同學賤賣的（其實大鎖就差不多要三百元），果然窮人比較能博取同情啊。之後就是十數寒暑、不畏風雨的通勤，以平均每日25公里路程計算，兩年可以跑過一萬公里以上，真是物超所值啊。至今依然沒想過要考駕照，筆者算是很蝸牛吧。

最近學生放暑假，馬路上一路蛇行的公車變少了，上下班著實輕鬆許多，減少與巴士拼命的機會對身心有益，畢竟身在馬路上總要滿足一定的碰撞或然率（運氣）。如果台北是海底龍宮，那名產大概就是章魚與小卷，在車水馬龍的街道上，有時還要嚴防海參（噴射內臟攻擊敵人的詭異生物）無端的突襲，而部分小卷的墨汁甚至比章魚都要黑（有些是白的，奇妙的科技）。

走出河堤

週末友人推薦一條上班路線（點圖放大比較清楚），沿基隆河岸往來百齡橋、大直橋，單程大約15分鐘，整體來說，並未增加通勤時間。

大清早，由家裡（五股）出發，騎過百齡橋後，直接搬車下橋面，走在堤外自行車道上，喧囂市井感覺愈來愈遠，映入眼簾的是不斷延伸的綠地，以及爬滿蔓藤的河堤，翠綠的基隆河懶洋洋地涓淌不息，既紳士又散發著一份自然的幽雅，晨曦輕撫著水波與草坪，微風輕盪飄然，心中莫名生出一抹興致，想閉上雙眼仔細感覺、盡情放鬆，不過安全第一，只閤眼兩秒鐘吧，畢竟這仍是上班途中，放開龍頭，再做些深呼吸，愜意地走近大直橋，目的地已在不遠處。

下班後，車行約末五分鐘，再由大直橋旁的「腳踏車牽引道」，逕自接上自行車道。黃昏時刻，夕陽就像一顆遙不可及的白熾燈泡，看起來很刺眼，卻感受不到熱度，昏黃的陽光輕灑在草地上，遍尋不及盛夏的暑意，卻別具一番慵懶氣息，這可以從草叢中臃腫的鴿子們身上感受的到。一刻間，百齡橋已近在咫尺，騎上牽引道，熱氣自橋上滿溢而來，猶如步入戰場般的無奈感逐漸變的真實、殘酷。

走在自行車道上，偶而還是會遇到沒常識的小卷出沒，不過瑕不掩瑜，比起章魚與烏賊的殺戮戰場，這條捷徑確實讓通勤之餘，也可以順水休閒一番。也許哪天發神經，順道騎過關渡再沿淡水河岸回家（二重疏洪道旁），這樣完全不用走馬路，缺點是有點小遠。有心者，或許可以稍微改變一下通勤習慣，讓通勤不再枯燥乏味，讓規律運動成為生活的一環（比如公司在河濱公園附近，可考慮搭車或開車到河濱公園，再小騎一段到公司）。

自食其力

曾經有個人總喜歡騎單車上山，卻從沒到過山頂，無計可施之下，便問到過山頂的車友，要如何騎車爬上去，車友說：是你技術不夠好。那人開始學習變速器用法，及各種單車知識，可是仍無法騎上山去，於是又請教另一位車友，車友說：是你車子不夠好。那人開始添購高檔車種、零件，這一天，高級車種並未帶來征服的碩果，沮喪之餘，一位僧人自山下騎著鐵馬直往山上去，看到那人垂頭喪氣，便問個究竟：

僧人：阿彌陀佛，施主何故苦惱？
騎士：幾番騎車上山，總騎不到山頂。
僧人：阿彌陀佛，施主何故強求攻頂？
騎士：做了功課，連車都換了，實在心有不甘。
僧人：阿彌陀佛，施主如以機車代步，必可如願。
騎士：此行純為騎自行車而來，當然不能換機車。
僧人：施主意指騎單車才是目的，目的既已達成，何必苦惱？
騎士：那要如何才能騎上山去？ （執念很深啊）
僧人：這位施主，問題在於您的腳，單車只是器材，運動才是目的。
騎士（燈泡+三條線）：受教了

網路上充斥著運動的好處及方法，卻忽略了運動的目的，以及「規律」的重要性。運動該像吃飯一樣，今天吃飯，明天是不會飽滴。


後記‧單車道夜騎

星期四的早晨，基隆河畔一如往常般的寧靜，搬車下百齡橋時，瞥見不遠處有一群人在練習雙扇舞，筆者忍不住多看了幾眼，跳得還真不錯呢。靠近圓山飯店的自行車道上，發現有人搭帳棚過夜，不知是一時性起，抑是本來就住那兒（汗，這委託書不好收啊）？

瑜珈課後夜幕已低垂多時，打開前後車燈後準備打道回府。走入自行車道後，感覺採光尚可，河道兩岸夜燈明亮，路徑皆可輕易辨認，沿途不時遇到夜間出來活動的人們，偶爾會碰到有如鬼魅般（沒開燈）的單車騎士。相較夕陽斜照的傍晚，此時比較清涼、靜謐，確實有點荒郊野外的感覺。夾岸夜燈映在基隆河上，將河水裝扮的豔麗繽紛，猶如一條七色彩緞，直指河口，此情此景就不是白日所能造就的。經過圓山附近，並沒有看到早上的帳棚（註），不知是晚睡（吃飯？）還是回家了？值得注意的是，球場旁的燈光明亮有如白晝，難怪乎天上的星星都不見蹤跡。

桔光領道緣長堤，蜿蜒車徑遊夜林。碧江水鏡映連燈，疑似星羅墮凡塵。

註：今早（週五）那人依舊在同一處搭營野宿

經過一週（7/30～8/3）的車道通勤，已經不會想回到馬路：中正路（有沿路蛇行的公車）、自強隧道（空氣極差）、北安路（還是河濱車道好）、承德路（車多凶猛），真是相見恨晚啊。

溯源‧戲水‧瑪鋉溪

才剛吃過粽子，夏日的火炬開始發威，空氣中的點點暑意，彷彿要蒸散心中的寧靜，令人逐漸熱血沸騰，猶如血管裡流著汽油一般，易燃。不日，友人拎了個冰袋，本能地接了過來，精神稍感凝聚的同時，注意到袋上寫著：「瑪鋉溪溯溪戲水」，遊記由此展開。

按：瑪鋉（ㄙㄨˋ）溪常被誤筆為瑪鍊（ㄌㄧㄢˋ）溪
按：活動日期：2007/7/1


溯源之行‧始於足下

筆者一介井底蛙，想來當然沒有特別的準備，只是另外租了一雙溯溪鞋就下水了。

溯溪鞋是溯溪基本裝備，鞋底是一層厚厚的菜瓜布（或不織布），相當止滑，走在滿是青苔的石頭上仍可施力前進（感覺像是用菜瓜布刷洗河谷一般），鞋身是潛水布，即使雙足全浸在河水中，仍可有基本的保暖作用。鞋子穿起來感覺類似平常的雨鞋，相當柔軟，可增加腳底與青苔的接觸面積，適合在河谷中游走，但對腳踝的支撐不足，並不宜登山健行活動。有些溯溪鞋還做成五指腳型，多半也是要增加抓地力。如欲搭配登山行程，需要另備登山鞋，相信洗過碗的賢者都清楚：一張菜瓜布能洗的鍋子是很有限的，更何況拿來當鞋刷路面。


集結‧兜風‧下水

由台北車站集合完畢後，車行至外雙溪風櫃嘴稍事休息，等人兼吹風，再由萬溪產業道路（萬崁路）往下約13.6公里處，左轉柏油小路（瑞泉路），於第一個叉路口取右直行，停車空地後逕行卸貨（或曰下車）。各自戴上岩盔後，步行至瑞泉古道前段登山口，那早已堙沒在茂密榛莽的小徑，身著短褲的伙伴應該都有印象。下水前的路況就像從二樓陽台直接爬下街道一樣，手到腳到、或跳或攀。終於，雙腳踩在水裏，有人興奮的互相潑水助興，即使筆者用心閃躲，仍被流彈射中，不禁對基努里維閃子彈的功夫感到相當佩服。


溪澗流瀑‧攀石問路

此段瑪鋉溪的峽谷地形十分發達，由山泉經年切割的痕跡，不難感受到大自然的威力與美感。大夥兒費了不少力氣，才狼狽的由一層樓高的古道，全數陡降至溪谷中。行不遠處，即見巨石、流瀑、水潭，構幅出峽谷最初的下馬威，巨石橫臥狹窄的河道，冷泉尋隙傾瀉，如欲攀石直上，必須身浸水潭，經過流瀑的洗禮。方才垂降大街的眾人，再度使盡氣力攀上另一處高樓，此時身上已遍布水痕，多數人已全身濕透，正在滴水。


泱泱綠水‧長紗白練

樓雖高，水可不少，恣意流竄的山泉，早已滿坑滿谷，且深逾頸項，領隊俐索地游過狹長的水池，拉起十數尺長的扶繩，稍緩筆者短腳旱鴨的窘境，看著幾位伙伴攀繩打水，順利游到對岸，便起而效仿，載浮載沈，終於越過深池。此刻目視可見，不遠處的岩壁上，白練橫空、吐珠濺雪，數丈高的流瀑，跌水如矢、聲迴澗谷，聚琉璃而鑿深潭，映蒼翠於煙渺中，夏日透林斜入，自是一幅天然美景，可惜攝影師（領隊）早已泳渡過潭，不及取景已攀上澗瀑。


此關是本日最新鮮的體驗：伏在流瀑上，猶如橫道大石，致靈泉取徑遊身而過，其勢更為凶猛，正如「岩口逼仄勢更凶，奪門而出懸白龍」（白水岩瀑布‧清‧嚴遂成），真是好山好水，靈動天地。此番流瀑分為上下兩層，岩壁滑溜，落差均約數公尺高，水勁強猛澎湃，水質清涼透體，登瀑其間，渡繩皆由一位女領隊接應，其人立身雙瀑之間，竟能承受激流不斷拍打，足見內力深不見底，無法估量。

按：白水岩瀑布，即貴州的黃果樹瀑布，也是中國境內最大的瀑布，素有「天下奇景」的美譽，更有對聯形容「白水如棉，不用弓彈花自散，紅霞似錦，何須梭織天生成」，這種大瀑布大概只能高繞過去，不能硬拼吧。


石梯雲嶺‧柳暗花明

越過雙層瀑布後，叢山夾一水的峽谷地形已不復見，繼之映入眼簾的是豁然的河谷地形，溪石星羅棋布，多半不需沾水，猶如腳踏七星般即可輕易越過。此時筆者全身直感冷到不行，瞥見不遠處陽光輕灑而下，本能地趨前取暖（有點明白為何在頭頂火盆、風如炙湯的大暑裡，常見涼池水龜登陸逕行日光浴），顯見筆者此行保暖不足。不消半小時，溯溪之行已達尾聲，眾人取徑溪旁的產業道路上岸，在魚池邊檢視身上的戰績（其實是淤青），隨後沿著瑞泉古道前段步行直下，途經羅東林管處鐵柵欄，該柵欄用於防止山林盜伐，一般行人仍可穿過，回到停車處各自換裝後，飢腸轆轆的一夥人相互交換零食果腹，稍後才集體用餐。活動至此圓滿結束。


後記

本次溯溪活動刺激、有趣，唯過程需注意保暖，體能需求並不算太大，即如筆者般隨風飄逸的文弱，也能越石登瀑，部分深潭雖有滅頂之虞，仍可憑藉長繩浮渡而過。深入峽谷中，更能盡窺天然的風采，懸空瀑泉，斷天流洩，山高谷深、壁險水急，仰望時背脊生寒，攀越後意氣英發，箇中滋味，如人飲水。古詩有云：飛流直下三千尺，疑是銀河落九天（望廬山瀑布‧唐‧李白），如此巨瀑當非尋常人所及，僅可欣賞，瑪鋉溪雖無巨瀑，卻更能感受戲水的樂趣。峽谷美景，不應獨留萬里，未能捕捉深壑幽泉、晶簾映水，實乃憾事一件。

爬過一次瀑布後，方能體會為何「民族的舊猩、世界的偽人」，對逆流而上的魚兒如此讚佩有加。

重遊五寮尖

距前次登上三峽五寮尖已是一年前的事，即使筆者記性愚拙，依然存有深刻印象。前一陣子從網路上收到很多「華山棧道」的照片，雖然無法躬身一踏華山，想想去五寮尖過過癮也不錯，而且距離很近，於是提了五寮尖建議行程，登山社很仁慈的接受了這個行程，幾經波折後如願以償。成行時，共計隊員 7 枚（包含筆者）。

天氣：陰險沈悶，時晴時雨，喜怒無常
服裝：排汗衣褲、薄襯衫（遮陽、保暖）、排汗小帽、登山鞋
道具：小背包、背包套、輕便雨衣
零食：波爾礦泉水(x2)、全麥土司半條



葉‧綠‧樹

出發時間約08:30，剛開始的路段多半是手腳並用，下一步就近在眼前，濃密的樹蔭掩去夏日的驕氣，路況有點潮濕，但不至於造成困擾。沿途遇到一對夫婦帶著兩位小朋友，媽媽壓後，爸爸指導小朋友攀爬，遇到困難時，就像老鷹捉小雞一般給他拎上去，這位父親真是強者啊，果然帶小孩爬山的都是狠角色，還走在本隊前面（汗）。

山中林木蔥郁、奇石層疊，不但無法拒人千里，反令人增加徒步跨越的興致。路經竹林，微風穿竹而來，擦肩之緣，尤如一股清泉，沁人心魂，一夥人時而漫步山徑、恣意賞景，忽又篳路藍縷、穿山開路，隨處可見山中驚奇。最初的一小時就在攀岩拍照與聊天休息間度過，順道多吸幾口都市裏難得的新鮮空氣，輕鬆又愜意。


水蛭‧螞蟥

一次休息時，巧遇一隻看起來不甚友善的水蛭，軟綿綿的身軀看起來有點噁（圖就省了吧）。路過的山友說：他曾經被兩隻水蛭咬，一直到家才發現。跟著那位仁兄從身邊向前走去，定睛一瞧，那人腳上居然穿著30元的藍白脫鞋，難怪水蛭不請自來，此乃誘導犯罪也（這是有練過的危險動作，尋常人請勿效法）。

螞蟥是中醫對水蛭的稱呼，蓋因中醫以螞蟥入藥已有一段歷史。被水蛭咬一口，除了失血外並不會感染疾病，就像被一隻嘴巴很大的蚊子叮咬一樣，不過應該沒有人想邊爬山還邊捐血吧，做點預防措施似乎比較實際些：

1. 穿長褲，這是登山常識，不需贅述吧
2. 在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，能防止螞蟥上爬，可持續4～8小時
3. 將大蒜汁塗抹在鞋襪和褲腳，能起到驅避螞蟥、蛇類的功效
4. 鹽水，可以使吸血中的水蛭自行脫落
5. 被吸血後應注意傷口處的消毒處理

水蛭的唾液具有麻醉及防止血液凝固的作用，如不慎需捐血給水蛭時，請勿強拉，可以濃鹽水滴在其吸盤處，或等牠吸飽後自行脫落。用鹽需小心，切勿殺生，水蛭雖然賣相不好，其實也僅為一口飯罷了。

謎之音：說到賣相，上次去漁港吃的撒尿蝦，長的就跟課本上的三葉蟲一樣。也有人說長的像蟑螂，不過海產畢竟不是昆蟲，而且蟑螂不算會游泳（只會掙扎）。三葉蟲的說法似乎比較恰當。


山高人亦高

一行人告別林中小徑後，眼前即是五寮尖稜線區。稜線上視野極佳，兼有鋼釘與繩索可供扶手，只要不做無謂的特技動作，安全性算相當高的。遼闊的視野令人心曠神怡，遠山近樹描繪出卓然氣勢，登高的伙伴恍如隔世而立，遙望高處，青空飄著一縷薄紗，高掛的太陽若隱若現，即使正眼直視也不覺得刺眼，誰說天公不作美？不用日曬雨淋，又可親歷如此絕景，今日算是值回票價。


接著來到五寮尖蜘蛛網，近乎垂直的石壁是此行重點，峭壁高約三十公尺，所謂「假日人滿為患」指的就是此地了。所幸多數人並不看好今日的天氣，本隊只需稍待三位山友依序陡降，等待之餘，索性先東拍西照留點紀念，忽然瞥見一位山友自山壁下方，棄繩攀岩而上，感覺就像走堤防上來一般，驚訝之餘問其所以，答道：沒什麼，只是普通練練身體而已。在眾人對這個震撼性的解答有所反應之前，那位山友又爬下去了，真高人也，難怪電影能拍到三集。


參天巨樹‧左去右回

一行人沿著稜線起伏攀上爬下，時間剛過下午一點鐘，便覓了一個涼快的石頭休息，拿出預先準備的乾糧果腹，記得上次也是在同一個地點用餐，果真無巧不成書。不知聊天聊了多久，猶如催督促著登山者一般，天上忽來一陣急雨，不足五分鐘的雨點確實另本隊立馬拔營起行，不敢偷懶。


約莫十數分鐘抵達茄苳樹下，這棵神木十分巨大，是攻頂的重要路標，一般路線是由此樹左去右回，因左側路線較為平緩。在這附近，遇到今日第三位山中高人，一位山友大哥，協助本隊完成最後的五寮尖攻頂。登頂路況略微陡峭，伙伴們憑著驚人的毅力，終於登上五寮尖最高處，山頂視野十分良好，據說能夠看到圓山飯店，天空的雲氣遮去大半陽光，這裡在晴空萬里時應該蠻炙人的吧。拍照留念後，山友大哥又分享了飲水及一罐加鹽沙士，這對斷水的同伴來說真是一大福音啊，下次來一定要帶點水果。


一個都不能少

由山頂的下坡路段更是陡峭刺激，多半都是用爬的下來，經過一番掙扎後又回到茄苳樹，稍微修整後，從旁邊一條小路下山。下山的路出奇的平靜，既沒有峭石嶙峋，更沒有鋼釘繩索，與上山時登山杖只能當作累贅的情況大不相同。一路綠意盎然，但眾人歸心似箭，不時詢問山友大哥還有多遠，此時社長突然展現深藏已久的身手，加快速度直取山下，當眾人回神時，已不知社長去向。


幾番波折，終於下到產業道路，遂分成兩組，二人先與山友大哥下山，剩下四員（包含筆者）原地休息，沒過多久，先下山的伙伴開車上來將剩餘四員運下山，記得上次筆者是用走下去的，少走一段下坡路確實輕鬆不少。約莫下午四點，此次登山活動圓滿結束，無人受傷，且全員走完全程，其中四位女生巾幗不讓鬚眉，確實令人激賞。相信每位伙伴都不會忘記，如此豐富的一天。


不識廬山真面目，只緣身在此山中
收到相片後才發現原來五寮尖是這麼漂亮的地方
感謝同行的山友，這是充滿收穫的一天