2007年4月1日 星期日

第四屆太極拳觀摩活動


第四屆太極拳觀摩活動,終於在參賽各隊,歷經四個多小時血腥廝殺後,熱血落幕,本隊在參賽隊員以極佳的團隊默契,營造出協調的整體表現,在諸位評審的見證下,順利取得三十七式套路的冠軍。經由這次的觀摩活動,相信不會再有人對太極拳感到卻步,因為很多隊員都是在半年內加入練習的,從無到有且進步神速,他們的用心早已深刻的散佈在會場的氣氛中,並逐漸感染擴散,甚至友隊還以為本隊曾實行過斯巴達式訓練。

雖然這是連續兩年的冠軍,本隊資歷尚淺,仍有相當大的成長空間,畢竟練太極拳主為養生。比賽評審所給予的肯定,在於群體協調性,實際收穫仍在各位隊員身上,經過此次活動的洗鍊,拳架有成,再來就是各自精進,往後的修習之路將不再茫然無措。

今年開始新的套路「鐵扇拳」,這個套路本身有很多值得學習的基本身法,有別於十三勢或三十七式拳法,可以加強身體關節靈活度,並可以趁這個機會多練習肌肉伸展。養身並不只是增加肌力,更應同時伸展關節、肌肉群。藉由學習節奏明快的套路,可以練習到「動中取靜」的功夫。每週仍舊練習兩個套路:太極三十七式、鐵扇拳,動靜皆宜。

從上週(3/30)開始練習新套路「太極鐵扇」,看到有一些新同學及久違的老社員加入練習,今年社團活動該可如往年一般在熱熱鬧鬧中度過,可能有些同學三十七式套路不熟悉 ,不過那沒關係,過一陣子就可以跟上進度,至於鐵扇嘛,應該都是半斤八兩吧,套路都是慢慢熟練的,練到就是你的

學習到放鬆的本質,遠離肌肉筋骨酸痛將更容易些
領悟到運氣的訣竅,綿長無盡的氣息可令心如止水
鍛鍊到穩固的下盤,漫步世外桃源時更能恣意賞景

拳打萬遍,神理自現(陳氏太極拳圖說(摘錄)陳鑫)